Inner reset
Del estrés al gozo y del miedo a la fe🫰🏼
Un espacio para soltar el estrés, volver al centro y reconectar con lo que de verdad importa: estar en paz y disfrutar, GOZAR la vida, ¿cuando fue la última vez que disfrutaste de un día completamente normal? No es cambiar tu vida o tu rutina, el verdadero cambio se da cuando haces una transformación por dentro. Cuando tu mundo interior se transforma, tu realidad también lo hace. Ya no te clavas, sueltas con más facilidad y ELIGES realmente en dónde vale la pena invertir tu tiempo y energía.
Este es un programa creado para ti si:
✨ Tienes estrés todos los días y sientes que te aleja de ti
✨ Estás cansada de vivir con ansiedad o en alerta constante
✨ Tienes pensamientos recurrentes -no- expansivos.
✨ Te cuesta relajarte o apagar tu mente, probablemente burnout
✨ No sientes pasión por la vida, sientes que estás en piloto automático
✨ Te sientes sin propósito
✨Quieres aprender a vivir con más balance y presencia
¿Cuál es mi objetivo? Ayudar a personas como yo que el estrés ya no me estaba afectando en mi mente, sino que se está presentando de manera física, afectando mi sueño, mi cuerpo, teniendo pensamientos intrusivos y jugando un papel importantísimo en mi estado de ánimo. Ayudar a los demás a conectar de nuevo con el gozo y la diversión para que NO SOLO VIVAN EN PILOTO AUTOMÁTICO, sino que disfruten de su vida y el momento presente que al final el hoy es todo lo que tenemos, enjoy it!
Quiero que no te dejes llevar por el estrés del día a día sino aprendas a regular tu sistema nervioso, gestionar tus emociones y puedas construir un balance eligiendo lo que quieres crear para tu vida.
Este no es solo un programa, es un inner reset, un reboot, una transformación.
Aquí aprenderás:
✨ A crear hábitos nuevos y expansivos para estar en calma
✨ Herramientas para soltar el control y fluir
✨ A reconectar con la diversión y la pasión de vivir.
✨ Técnicas para autorregularte en momentos de estrés
✨ Herramientas para conectar con la fe y salir del miedo
✨ Reconectar con el presente y calmar tu mente
✨ Volver a disfrutar tu vida, desde lo simple hasta lo profundo
¿Qué incluye?
Módulo 1: Cortisol y cómo afecta tu cuerpo
Módulo 2: Aprende a regular tus pensamientos
Módulo 3: Del drama a la elección
Módulo 4: Ilusión del control
Módulo 5: Tu energía y cómo invertirla para que te dé rendimiento
Duración: 10 días.
Formato: Online + acceso a grabaciones
Inicio: 5 de julio 2025
Bonus: Meditaciones guiadas + workbook descargable + ejercicios prácticos todos los días
Inner reset
Del estrés al gozo y del miedo a la fe🫰🏼
Un espacio para soltar el estrés, volver al centro y reconectar con lo que de verdad importa: estar en paz y disfrutar, GOZAR la vida, ¿cuando fue la última vez que disfrutaste de un día completamente normal? No es cambiar tu vida o tu rutina, el verdadero cambio se da cuando haces una transformación por dentro. Cuando tu mundo interior se transforma, tu realidad también lo hace. Ya no te clavas, sueltas con más facilidad y ELIGES realmente en dónde vale la pena invertir tu tiempo y energía.
Este es un programa creado para ti si:
✨ Tienes estrés todos los días y sientes que te aleja de ti
✨ Estás cansada de vivir con ansiedad o en alerta constante
✨ Tienes pensamientos recurrentes -no- expansivos.
✨ Te cuesta relajarte o apagar tu mente, probablemente burnout
✨ No sientes pasión por la vida, sientes que estás en piloto automático
✨ Te sientes sin propósito
✨Quieres aprender a vivir con más balance y presencia
¿Cuál es mi objetivo? Ayudar a personas como yo que el estrés ya no me estaba afectando en mi mente, sino que se está presentando de manera física, afectando mi sueño, mi cuerpo, teniendo pensamientos intrusivos y jugando un papel importantísimo en mi estado de ánimo. Ayudar a los demás a conectar de nuevo con el gozo y la diversión para que NO SOLO VIVAN EN PILOTO AUTOMÁTICO, sino que disfruten de su vida y el momento presente que al final el hoy es todo lo que tenemos, enjoy it!
Quiero que no te dejes llevar por el estrés del día a día sino aprendas a regular tu sistema nervioso, gestionar tus emociones y puedas construir un balance eligiendo lo que quieres crear para tu vida.
Este no es solo un programa, es un inner reset, un reboot, una transformación.
Aquí aprenderás:
✨ A crear hábitos nuevos y expansivos para estar en calma
✨ Herramientas para soltar el control y fluir
✨ A reconectar con la diversión y la pasión de vivir.
✨ Técnicas para autorregularte en momentos de estrés
✨ Herramientas para conectar con la fe y salir del miedo
✨ Reconectar con el presente y calmar tu mente
✨ Volver a disfrutar tu vida, desde lo simple hasta lo profundo
¿Qué incluye?
Módulo 1: Cortisol y cómo afecta tu cuerpo
Módulo 2: Aprende a regular tus pensamientos
Módulo 3: Del drama a la elección
Módulo 4: Ilusión del control
Módulo 5: Tu energía y cómo invertirla para que te dé rendimiento
Duración: 10 días.
Formato: Online + acceso a grabaciones
Inicio: 5 de julio 2025
Bonus: Meditaciones guiadas + workbook descargable + ejercicios prácticos todos los días