- Manifiesta lo que quieres y aprende a sostenerlo en tu vida -
Este reto no está diseñado para motivarte.
Está diseñado para ayudarte a sostenerte cuando la motivación se va.
Un reto guiado de 14 días para dejar de quedarte en la intención y empezar a crear resultados reales que sí se mantienen, tomando acción alineada pero creando también congruencia en tu mente, cuerpo y energía para manifestar.
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MENTE
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CUERPO
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ENERGÍA
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MENTE 〰️ CUERPO 〰️ ENERGÍA 〰️
¿Por qué manifestas… pero no logras sostenerlo?
Si ya intentaste manifestar, empezar hábitos nuevos o cambiar tu vida, pero después de unos días te cansas, dudas o abandonas, no es falta de disciplina ni de voluntad.
La mayoría intentamos cambiar desde:
- La exigencia
- La prisa
- La ansiedad
- El “ahora sí, pero sin estructura”
Y así, claro que no se sostiene.
Manifestar no es solo desear.
Es aprender a sostener la versión de ti que ya vive eso que quiere.
En este reto vas a aprender qué pasa en tu mente, tu cuerpo y tu energía cuando intentas cambiar, por qué te saboteas sin darte cuenta y cómo crear coherencia real para que tus resultados se mantengan.
¿Qué vivirás estos
14 días?
Este reto es un proceso guiado de 14 días en el que trabajaremos mente, cuerpo y energía para alinearlos a la frecuencia de lo que quieres crear, aprender a crear hábitos sostenibles y sí cumplirte.
Durante el reto trabajarás cuatro etapas que se construyen entre sí:
-
En los primeros días aprenderás a identificar los pensamientos automáticos, creencias y patrones internos que influyen directamente en lo que manifiestas y en por qué te saboteas sin darte cuenta.
Trabajarás en dirigir tu mente con más conciencia, dejando de pelear con ella y comenzando a usarla como una aliada para crear lo que deseas. -
Aquí aprenderás a escuchar a tu cuerpo, regular tu energía y entender por qué muchos hábitos no se sostienen cuando el sistema nervioso está en estrés.
Descubrirás cómo crear hábitos desde la estabilidad y la calma, en lugar de hacerlo desde la exigencia o el cansancio. -
En esta etapa te enfocarás en detectar fugas de energía, elevar tu frecuencia de manera práctica y reconectar con tu capacidad de recibir.
Aprenderás a sostener una energía alineada con la versión de ti que quieres ser, sin forzarte ni desconectarte de ti. -
En los últimos días integrarás todo lo aprendido para diseñar tu forma personal de sostener hábitos, decisiones y cambios en el tiempo.
El objetivo no es solo manifestar, sino convertir eso que inicias en algo estable, coherente y real en tu vida diaria.
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¿Te ha pasado que te propones lo mismo cada año pero al paso de unos días lo dejas de hacer?
¿o que manifestas algo (por ejemplo: dinero) y que cuando menos lo esperas ya se te fue?
Manifestar y Sostener es un reto teórico–práctico que combina:
Neurociencia aplicada
Regulación emocional y energética
Ejercicios de conciencia
Retos diarios simples y sostenibles
Y en dónde aprenderás el paso a paso de cómo manifestar, así como alinear mente, cuerpo, energía y tomar acción alineada para convertirte en creador de lo que quieras en tu vida.
Es súuuper simple, yo invertí mucho tiempo dudando de si era verdad y probando cómo manifestar, cómo ser constante…pero era mucho más sencillo de lo que creí. Solo basta una cosa: coherencia.
Y en este reto, te voy a enseñar cómo.
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Al unirte hoy al reto,
te llevas estos beneficios:
Herramientas para SÍ cumplirte y aprender a hacer tus hábitos sostenibles
Vas a aprender mis técnicas para no dejar de cumplirme aún en los días que mi batería esté a un 10%.
Aprenderás las bases para aprender a manifestar y crear coherencia en tu vida
No es solo teoría; es alineamiento y congruencia que te ayudan a crear cambios reales en tu realidad.
Aprenderás a sostener tus manifestaciones y tus nuevos hábitos
Trabajaremos tu capacidad de recibir y tu mente, cuerpo y mente para no autosabotearte
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✴︎ Bonos✴︎
- Tracker de hábitos para tu año -
Un tracker digital personalizable para ayudarte a:
Dar seguimiento a tus hábitos sin presión
Observar tu energía y constancia
Construir hábitos desde la conciencia, no desde la culpa
Tener una guía visual de cómo vas con tus metas y las acciones que estás tomando para lograrlas
- Audios SOS (emergencia) para cuando quieras darte por vencido -
Los Audios SOS son una colección de audios guiados diseñados para acompañarte en los momentos donde normalmente abandonas.
No son meditaciones largas ni motivación genérica.
Son herramientas prácticas para usar cuando:
te ganan las ganas de abandonar un hábito
sientes ansiedad o saturación mental
necesitas volver a tu centro para sostener lo que ya empezaste
te estás saboteando antes de avanzar
Estos audios te ayudan a regular tu sistema nervioso, calmar la mente y retomar tu intención sin culpa ni exigencia.
Porque manifestar no se pierde cuando no sabes qué hacer. Se pierde cuando no sabes sostenerte emocionalmente.
Acceso a la clase:
Crea tu Vision Board 2026
Una sesión para crear un vision board que funcione como un ancla energética para tu 2026.
Te guiaré paso a paso para que puedas:
Aterrizar lo que quieres vivir y sentir.
Identificar qué versiones de ti necesitas activar.
Elegir imágenes, frases y símbolos que representen tu expansión.
Crear un vision board coherente con tu energía.
Salir con claridad, motivación y una brújula visual para tu año.
Será un espacio ligero, creativo y poderoso para iniciar enero con dirección, intención y una visión que sí se siente tuya.
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Preguntas frecuentes
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Son 14 días de reto guiado que incluye ejercicios prácticos, reflexiones guiadas, retos diarios simples, recursos para trabajar mente, cuerpo y energía, además de materiales complementarios para sostener el proceso.
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Entre 15 y 30 minutos diarios.
El enfoque del reto es que puedas integrarlo a tu vida real, sin sentir que tienes que hacer más o saturarte. -
Sí. El reto está pensado para personas con vidas reales, responsabilidades y agendas llenas. No necesitas desconectarte del mundo ni hacer rituales largos.
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De por vida (para los primeros en unirse). Tendrás acceso al contenido durante el reto y a los materiales incluidos para que puedas visitarlos y usarlos como apoyo en tu proceso.
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El contenido del reto es guiado y pregrabado, para que puedas avanzar a tu ritmo durante los 14 días.
✓ Herramientas prácticas para alinear tu mente, tu cuerpo y tu energía con lo que deseas crear.
✓ Ejercicios para identificar pensamientos, creencias y patrones que te sabotean y aprender a redirigirlos con conciencia.
✓ Prácticas simples para regular tu sistema nervioso y dejar de abandonar hábitos cuando aparece el cansancio o la ansiedad.
✓ Retos diarios diseñados para ayudarte a pasar de la intención a la acción y mantenerla en el tiempo.
✓ Mi método para ser constante y crear hábitos sostenibles desde tu vida real, no desde la perfección.
✓ Acceso al contenido completo del reto y a todos los recursos incluidos para acompañar tu proceso de manifestar y sostener.
✓ Bonus exclusivos.
VALOR DE: $67 USD A $37 USD
(por tiempo limitado)
Para compras dentro de México:
IMPORTANTE: una vez realizado tu pago, envíame screenshot de tu compra, junto con tu nombre y correo electrónico a: hola@paulealb.com